Как бросить курить - советы от Нила
Ты ругаешься вслух вполголоса, после того, как обычная рабочая проблема превратилась в проблему большую и даже глобальную, решить которую надо прямо сейчас. Рука в это время тянется в карман, где последние десять лет у тебя всегда лежала пачка сигарет. Ты ругаешься громче, вспомнив, что уже 67 дней, как заставил себя бросить курить.
Выставка и математика
Я случайно зашел на какую-то медицинскую выставку и решил проверить объем своих легких. Не то, что бы меня особенно это интересовало. Просто заинтриговал сам аппарат – манометры, меха, трубка с одноразовым мундштуком, в которую надо дуть изо всех сил. Результатом, который выражался в кубических сантиметрах я остался доволен, так как он мне все равно ни о чем не говорил. Но при этом был больше чем объем двигателя средней малолитражки. Потом дядя доктор мне сказал, что здоровый десятиклассник может выдуть раза в полтора больше, чем я. От обиды я целых три дня не курил по утрам натощак.
Об аппарате я успешно забыл. И продолжал курить две пачки легких сигарет в день. Легких - потому что еще несколько лет назад я решил, что буду думать о своем здоровье, и отказался от крепкого «Кэмела». Правда «Кэмела» в день у меня больше пачки не уходило.
Потом я из любопытства взял калькулятор. Хммм... Если две пачки сигарет «Барклая» в день по 85 сантимов умножить на 365 дней, то получится до фига. А точнее 620 латов 50 сантимов. Мне даже не удалось утешить себя мыслью о том, что можно покупать контрабандные сигареты на рынке по 70 сантимов вместо 85, и экономить, таким образом, 109 латов 50 сантимов в год.
Прошло еще время и я заметил, что не получаю от сигарет былого удовольствия. Когда, например, утром после завтрака, я брал кофе и затягивался первой сигаретой. Это был кайф. Но в ритме две пачки в день к моменту завтрака я уже успевал выкурить одну, а то и две сигареты. Поэтому сигарета с кофе уже была одной из многих и никакого исключительного удовольствия не приносила. Как и все остальные.
Получилось, что я курил только потому, что нельзя было не курить. А так было не интересно. И совсем не интересно было вспоминать о машине с медицинской выставки и 620 латах и 50 сантимах в год.
Главное - план
В результате, как и все приличные люди, я наметил себе дату, с которой брошу курить. Но чтобы не быть совсем пошлым, я не стал назначать этот фундаментальный поступок ни на первое число месяца, ни на понедельник. В результате получился вторник, где-то в середине сентября.
За день до намеченного срока я пошел в аптеку и затоварился никотиновым пластырем и жвачками. Там я и сделал первое неприятное открытие – пластинка пластыря стоит 1 лат, а в день нужна 1 пластина. Упаковка жвачек же стоит около 4 латов, а на три дня нужно 2 пачки. Курить две пачки «Барклая» в день получалось в два раза дешевле, чем бросать курить. При этом на рыке контрабандные пластыри и жвачки почему-то никто не продает.
Но отступать уже было поздно, поэтому вечером я выкурил последнюю сигарету и с обреченностью начал собирать по квартире пепельницы и прятать их.
Первый день прошел тоскливо. Каждые же пять минут я задавал себе один и тот же вопрос, который в цензурном виде звучал «Ну на хрена мне это нужно?». Курить же хотелось все время.
Правда, обещанного дрожания рук, депрессии и прочих ужасов не наблюдалось. Наверное, пластырь и жвачки все таки помогали. В одну из рабочих пауз, когда я обычно курил, я достал калькулятор и начал считать количество никотина в «Барклае» и в пластыре с жвачками. Получилось, что курить для здоровья полезнее. Я еще раз задал себе риторический вопрос «Ну на хрена мне это нужно?».
В первый же день выяснилось, что никотиновая жвачка, это вам не просто какой-то «бубль гум». А чтобы воспользоваться им, нужно изучить подробную инструкцию. Алгоритм вкратце выглядит так – берешь жвачку, кладешь в рот, и начинаешь производить жевательные движения со скоростью одно движение в две секунды. После 10 движений делаешь паузу на несколько минут, Потом повторяешь процедуру, и так до тех пор, пока не почувствуешь, что «накурился». Или же не почувствуешь, что эта дурацкая жвачка тебя просто достала.
Степенность коровы на пастбище нужно соблюдать, чтобы не сожрать сразу весь никотин, и не обжечь язык.
Для справки – жвачка обладает мятным вкусом, но пузыри из нее надувать нельзя.
На второй день я узнаю, что под душем пластырь отклеивается. Приходится клеить вторую за день пластинку. Еще через день выясняется, что переклеивать пластырь, скажем с плеча на лопатку, тоже нельзя. После такой манипуляции клей перестает держать. Также не рекомендуется чесаться, так как можно задеть края пластыря, и тогда он отклеится. В результате первых семь пластин уходят за три дня. Получается, что курить было намного дешевле.
В это время моя одежда понемногу начала пахнуть всеми возможными видами продающихся в рижских магазинах орехов. А машина, рабочий стол, и вообще все, что меня окружало, уже было покрыто равномерным слоем шелухи и какого-то растительного мусора. Зато еще через несколько дней я сделал гениальное открытие: есть фисташки, очищая их от кожуры обеими руками, и одновременно вести машину вообще-то опасно.
Последующие две недели прошли в борьбе с кожурой от орехов и рефлексивными дерганьями рук, которые все время пытались взять несуществующую сигарету. Зато выяснилось, что в рижских барах и ресторанах всегда больше свободных мест в зонах именно для некурящих. Мелочь, а приятно, так как раньше иногда приходилось отказывать от похода в любимое кафе, только потому, что все места с пепельницами были уже заняты.
Через месяц я с удивлением узнал, что оказывается на свете намного больше запахов, чем мне казалось во времена активного курения. Минус этого открытия – запахи в Риге бывают разные.
Зато через полтора месяца я сделал еще одно открытие – можно ходить и рассказывать всем, как я становлюсь современным человеком, и поэтому даже бросил курить. Кто-то искренне хвалил, кто-то не менее искренне завидовал и задал вопросы из серии « А может ты и сексом скоро заниматься бросишь?». Как говорится в народе , понты дороже денег.
Было опубликовано в журнале "Патрон"







